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新宿西口交番前にて

[2024/04/07 更新]

新宿駅の人の多さには驚きます。わたしが西口交番前で人を待っていると、鬼滅の刃のイベントでもあるのかな？と思わせるハッピ姿の女性数名が目に留まりました。様子をうかがってみてわかりました。その方達は、外国人観光客のために英語で案内をする方でした。観光客にとってありがたい！
私も英語力があったらやりたかった〜。

歌って！エクササイズ #10 知床旅情

[2024/04/05 更新]

歌エクチャンネル 第１０弾の曲は「知床旅情」です。
ゆったり深い呼吸をしながら座って行います。
からだをゆるめたい、リセットしたい方に向いています。
どうぞやってみてくださ〜い。

歌エクチャンネル 『#10知床旅情』
https://www.youtube.com/watch?v=120uuehbib0

歌って！エクササイズ『#9 森のくまさん』

[2024/03/29 更新]

歌エクチャンネル第9弾は「 森のくまさん」
今回は、タオルを使って寝ながらの膝裏伸ばし＆腹筋のエクササイズです。声出しコーナーは、呼吸法と滑舌「タ行」の練習です。
すべてやったあとは確実に足裏が伸びています。すっきりします。
ぜひ皆さんもやってみてくださいね〜。

歌エクチャンネル 『#9 森のくまさん』
https://www.youtube.com/watch?v=KCaO9LTRFHc

春が来た

[2024/03/27 更新]

自転車で駅まで向う途中にある無人花屋さん、といっても農家の方が栽培している小花を一束200円で売っている小さな小屋なのですが、春を迎えるのにぴったりの花が目にとまったので、迷わず買ってきました。花好きだった両親も喜んでくれていると思います。春が来た〜。

春めいてきました

[2024/03/24 更新]

わたしを悩ませていた花粉症もだいぶ楽になりました。
このまま治ることを願います。

庭先に咲いていた椿を居間に飾っています。
淡いピンク色が気持ちを和らげてくれています。

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