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歌って！エクササイズ第25弾『世界に一つだけの花』

[2024/10/04 更新]

「歌って！エクササイズ」第25弾は『世界にひとつだけの花』です。椅子を使って上半身を捻ったり足を上げたり、いい運動になりますよ。ぜひトライしてみてください！

https://www.youtube.com/watch?v=IywYOUiHbls&t=73s

彼岸花

[2024/09/26 更新]

気候変動が激しい昨今ではありますが、ちゃんと今年もお彼岸中に咲いてくれました！
ニョキニョキと茎が伸びてきた2、3日の間に一気に咲くのですね。
お彼岸中に咲くぞ！という意志があるかのようです。

歌って！エクササイズ第24弾「若者たち」

[2024/09/20 更新]

『歌って！エクササイズ』第24弾は「若者たち」です。
夏の疲れが出ている頃かと思います。ゆったりゆっくりさすってなでて、からだをいたわってあげてください🩵

歌エクチャンネル WEB SITE
https://www.youtube.com/channel/UC5SFRrqx30IirSUjoPyTjGw

雲のかたち

[2024/09/11 更新]

池袋西武が一部の店舗を除き改装中。現在はヨドバシ建物が管理しているそうです。
子供の頃から当たり前にあった、家から一番近いデパートだったので、なんだかさみしいな〜と、ちょっぴり感傷的な気分を味わいながら屋上に行ってみました。そこで写した写真がこれです。
「空飛ぶエイ」に見えた瞬間、無邪気な子供ごころが蘇って気分も少し晴れました。
人のこころを一瞬で変える自然のちから、すごいな〜。

歌って！エクササイズ第23弾「チェリーブラッサム」

[2024/09/06 更新]

6日（木）にアップした「歌って！エクササイズ」第23弾は『チェリーブラッサム』です。
腿で挟むならまだ楽なのですが、膝にクッションを挟んだままで動くなんて初めての経験で難しかった〜。確かに内ももに効きます。
エクササイズの途中で何度かクッションを落としたため、そのたびに撮り直し。最後は半分やけくそでやりました。ぜひ一緒にチャレンジしてみてください！

歌エクチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UC5SFRrqx30IirSUjoPyTjGw

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