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手作りスコーン

[2026/09/18 更新]

隣り住む方の娘さんが月に1度だけ販売している手作りスコーンを購入しました！
オーガニックの素材にこだわるだけあって、素朴ながら味わい深い、満足感100%のスコーンでした。
左はカマンベール入り、右はプレーンスコーンです。

歌って！エクササイズ第73弾「夏をあきらめて」

[2026/09/11 更新]

歌って！エクササイズ第73弾は「夏をあきらめて」です。
この季節にぴったりの曲です。単純な動きですが、体全体がリラックスして体幹も鍛えたれます。
ぜひやってみてください！

夏をあきらめて
https://www.youtube.com/watch?v=EyQ7Aq3CzXs

歌エクチャンネル第72弾『ひょっこりひょうたん島』

[2026/08/28 更新]

「歌エクチャンネル」第72弾は『ひょっこりひょうたん島』です。
音程＆リズムをキープしながらエクササイズすることがこんなにも大変なんだ！ということが実感できますよ〜。腹筋大事！

https://www.youtube.com/watch?v=d9eEl6gWpbw

歌エクチャンネル第71弾『渚のシンドバッド』

[2026/08/14 更新]

歌エクチャンネル第71弾は『渚のシンドバッド』
全身大きく動かし4種目泳ぐよ～！軽快に楽しく歌ってね♪


ご存知、ピンクレディのヒット曲です。
当時の映像を見て、歌詞（阿久悠)&曲、編曲(都倉俊一)、振り付け(土居甫)のお三方のプロフェッショナルな仕事ぶりに敬服いたしました。
「セクシー〜あなたはセクシー。私はイチコロでダウンよ。もうあなたにあなたに溺れる〜」昭和の歌詞だわ〜。いいわ〜。
1977年、今から49年前の作品です。

https://www.youtube.com/watch?v=Pb8kTjrmEGE 表示を縮小

あきた総文2026

[2026/08/02 更新]

第50回 全国高等学校総合文化祭『あきた総文2026』郷土芸能部門（和太鼓）にて、東京都代表の『南多摩中等教育学校』が、
文化庁長官賞(全国2位)をいただきました。
私は、所作や歌唱指導として携わらせていただいているのですが、すべてを出し切った本番での素晴らしい演奏に胸が震えました。東京から応援に駆けつけたご家族の方々やOBの皆さんも涙を流して感動していました。
太鼓を通じて仲間たちと共有した時間は「人生の宝もの」ですね。
滞在中、精米したての「あきたこまち」を朝夕いただきました。4升の米をたいらげる生徒たちの食べっぷりには驚きました！
写真のキャラクターは秋田県の妖精「あきたぽ」。
会場でも大人気でした！

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