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歌って！エクササイズ第55弾「恋人はサンタクロース」

[2025/12/19 更新]

歌エクチャンネル第55弾は「恋人はサンタクロース」
ペットボトル2本を使って二の腕の筋肉を鍛えます。
ボトル満杯に水を入れてやると効きますよ！ぜひやってみてくださ〜い。息もあがる〜。
https://www.youtube.com/watch?v=WqODyrdCVoM

寒椿

[2025/12/13 更新]

庭に咲いた寒椿。つぼみがたくさんあるのでまだまだ楽しめます。癒されます。

歌って！エクササイズ第54弾「アンパンマンのマーチ」

[2025/12/06 更新]

「歌エクチャンネル」第54弾は『アンパンマンのマーチ』です。背中と腹筋を充分に使うエクササイズです。赤ちゃんのあの柔らかいからだに戻りた〜い。

https://www.youtube.com/watch?v=vH3o-Ez0JxQ

最優秀賞おめでとう！

[2025/11/24 更新]

先日行われた「東京都高等学校文化祭 郷土芸能部門 中央大会」にて、私がお手伝い（歌唱＆所作指導）させていただいている『都立南多摩中等教育学校』が最優秀賞を受賞しました！
審査員も「鳥肌がたちました」とお褒めの講評をいただくくらい素晴らしい演奏で、私も感動して涙が出ました。
すべては彼らの日々の練習の賜物です。
おめでとう〜！！！

写真は毎回必ず行うルーティーン。士気が上がり、一体感がうまれます。

歌って！エクササイズ第53弾「まっかな秋」

[2025/11/21 更新]

歌エクチャンネル第53弾は「まっかな秋」です。
最近の定番、『観るとやるとじゃ大違い』の歌エクです。
今回も、スクワット＋上体ストレッチ＋歌の3点セットはきつい！
Let’s Try!!!
https://www.youtube.com/watch?v=c2AAZLAw7Gg

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